Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1462 kcal
|
Fedt: 83,78g | Prot.: 90,95g | Kulhyd.: 77,91g.
Morgenmad: تشيز برجر. Frokost: رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, زبدة غير مملحة. Aftensmad: زبادي زبادي بلدي كامل الدسم . Snacks/Andet: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جوز الهند. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamrahmed's Vægt Historie
|