Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1644 kcal
|
Fedt: 31,48g | Prot.: 161,29g | Kulhyd.: 177,16g.
Morgenmad: Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе. Frokost: Хлеб Бородинский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Сочник Творожный, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Andet: Магнит Слива, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Магнит Слива. mere..
|
Taber 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|