Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
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1250 kcal
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Fedt: 24,90g | Prot.: 58,50g | Kulhyd.: 197,26g.
Morgenmad: Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Weißes Fladenbrot, Karotten, Cocktailtomaten, Milch 1,5%. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Pfirsiche, Braeburn Äpfeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Sandwichtoast Vollkorn . mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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hummel-statt-wespe's Vægt Historie
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