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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na bitte, ein Teil der Wochenendes ist ja immerhin schon wieder runter, und ich habe vom vertikaltuch gestern super muskelkater🙈 gestern hatte ich das wiegen total
Vergessen,...🤔🤷♀️ wünsche euch einen tollen wochenweiser!
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
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1650 kcal
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Fedt: 57,03g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 211,67g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Mischkornbrot, Voelkel Biozisch Matcha. Aftensmad: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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