Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1094 kcal
|
Fedt: 16,87g | Prot.: 36,99g | Kulhyd.: 203,41g.
Morgenmad: Bontanova Yogurt Magro 0,1% Frutta, Tè (Infuso), Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Frokost: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Aftensmad: Pane Integrale, Patata Bollita, Lenticchie Cotte. Snacks/Andet: Kiwi, Coop Arancia 100%. mere..
|
|
1155 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
macchiolin's Vægt Historie
|