Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
779 kcal
|
Fedt: 42,05g | Prot.: 63,81g | Kulhyd.: 42,91g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Psyllium, Ovo Cozido. Frokost: Ovo. Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Antepasto de Berinjela. Snacks/Andet: Morangos, Maçãs Gala, Ovo. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
jufrancisco's Vægt Historie
|