Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1063 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 99,72g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Tirolez Queijo Branco. Frokost: Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Aftensmad: Vagem Cozida, Doces Mais Fit Brownie Fit, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda.licio's Vægt Historie
|