Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1301 kcal
|
Fedt: 51,68g | Prot.: 36,67g | Kulhyd.: 175,16g.
Morgenmad: Конфил Лазоревая Птичка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. Frokost: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Алтайский Букет Бальзам, Соленые Огурцы с Укропом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Белогорье Печенье Сахарное , Конфил Лазоревая Птичка, Данон Актимель. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Undervisning - 5 timer, Shopping - 2 timer, Ridning - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|