Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1475 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 47,88g | Kulhyd.: 210,67g.
Morgenmad: Сосиска Индейки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная Вкусвилл, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе. Frokost: ВкусВилл Сосиски из Телятины "Крепыш", Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Aftensmad: Виноград. Snacks/Andet: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|