Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1448 kcal
|
Fedt: 52,49g | Prot.: 117,12g | Kulhyd.: 127,40g.
Morgenmad: Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Frokost: Зерница Крекер с Солью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из репы. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Andet: Мандарины, Яблоки, Шарлотка с Яблоками, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliy81's Vægt Historie
|