Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
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2591 kcal
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Fedt: 86,01g | Prot.: 239,08g | Kulhyd.: 227,85g.
Morgenmad: Tirolmilch Bergbauern Schlagobers, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Mandarine, Power System High Protein Bar Cocos. Aftensmad: Power System High Protein Bar Banane, Power System Protein Big Block, Maracuja, Nektarinen, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Clever Käferbohnen. Snacks/Andet: Sports Factory Protein Riegel, Ja! Paranüsse. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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doris.banora's Vægt Historie
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