|
Отсутствие нормального сна и какой-то депресняк напал. Вроде и сплю, но не отдыхаю 😩
|
89 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1467 kcal
|
Fedt: 53,59g | Prot.: 125,33g | Kulhyd.: 122,53g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, Кукурузная Каша на Молоке, Чай. Frokost: Чай, Индейка с овощами. Aftensmad: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Салат Айсберг, Чай, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: #Пп Батончик Мюсли Личи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|