Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2013
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2013:
|
1906 kcal
|
Fedt: 71,51g | Prot.: 109,42g | Kulhyd.: 202,32g.
Morgenmad: Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Strawberry Pops. Frokost: Chicken and Broccoli Bake Slimmers Choice. Aftensmad: Apple Juice, Butter Bean Curry, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Andet: Cappuccino, Malva Pudding, Custard, Seasonal Fruit Salad. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Køre - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|