Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1470 kcal
|
Fedt: 52,64g | Prot.: 90,80g | Kulhyd.: 127,43g.
Morgenmad: Хлопья Fitness, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Раз Два Навага Жареная, Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: Яблоко Антоновка. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|