Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2010
|
84,0 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2010:
|
1109 kcal
|
Fedt: 38,74g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 140,31g.
Frokost: lean cuisine mac, wonder wheat white, purdue bologna. Aftensmad: rigatoni. Snacks/Andet: light popcorn, pinkberry. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|