Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1496 kcal
|
Fedt: 63,09g | Prot.: 87,11g | Kulhyd.: 150,90g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с помидоркой, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Aftensmad: Лук, Помидоры, Котлета Домашняя, Котлеты капустные. Snacks/Andet: Семушка Арахис Жареный Соленый, С Пылу с Жару Блины, Яблоко Зеленое, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|