Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
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1775 kcal
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Fedt: 50,78g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 232,75g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Pfirsiche, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt . Frokost: Chio Salt & Vinegar . Aftensmad: Butternut Kürbis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Semmel. Snacks/Andet: Katjes Grün-Ohr Hase, Edeka Heidelbeeren , REWE Birne Abate Fetel, Sockeye Wildlachs, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Tomaten, Gutfried Roast Chicken , DM Bio Kokosöl, Milbona Butterkäse, Aldi Brötchen. mere..
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stabil vægt
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