Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
675 kcal
|
Fedt: 41,76g | Prot.: 35,29g | Kulhyd.: 44,01g.
Frokost: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Chuchu. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thiagonicoletti's Vægt Historie
|