Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1745 kcal
|
Fedt: 60,32g | Prot.: 89,10g | Kulhyd.: 208,81g.
Morgenmad: Добряна Сыр Король Артур, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Фермерское Подворье Йогурт Земляника 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Belvita Печенье, Orion Печенье Гутэ, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Голден Яблоко . Aftensmad: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Snacks/Andet: Морковь, Капуста Белокочанная, Голден Яблоко , Свеклы, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|