Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1443 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 84,61g | Kulhyd.: 139,67g.
Morgenmad: Шоколадная Паста с Фундуком, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Макфа Хлопья Овсяные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Frokost: Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Горчица, Zero Соус Чесночный, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Грецкие Орехи, Зеленый Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Конфета. Snacks/Andet: Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|