Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
2283 kcal
|
Fedt: 60,44g | Prot.: 26,47g | Kulhyd.: 128,03g.
Morgenmad: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка с Яйцом. Frokost: Roshen Конфеты Молочная Капля, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Домик в деревне Сливки 20%, Белая Дача Капуста с Морковью, Рис с Мясом. Aftensmad: Шадринское Молоко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Багет Провансаль. Snacks/Andet: Roshen Конфеты Молочная Капля, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Золотой Стандарт Пломбир. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|