Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
2143 kcal
|
Fedt: 106,18g | Prot.: 116,09g | Kulhyd.: 183,01g.
Morgenmad: Ватрушка с Творогом, Авокадо Авокадо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Frokost: Плов с Курицей, Мясной Король Рататуй . Aftensmad: Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Творожная Запеканка, Мясной Король Рататуй . Snacks/Andet: Healthy Food Блины с Семгой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Крылья Куриные Гриль. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|