Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1849 kcal
|
Fedt: 56,79g | Prot.: 139,07g | Kulhyd.: 208,03g.
Morgenmad: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Груша, Сливы, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Лактика Йогурт Греческий 4%. Frokost: Сушеные Яблоки, СладКо Шоколад Горький Классический, FoodBand Том Ям, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Сливы, Груша, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|