Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1558 kcal
|
Fedt: 46,22g | Prot.: 135,17g | Kulhyd.: 156,94g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Индейка с овощами, Чай. Aftensmad: Бухта Изобилия Филе Лосося, Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|