Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
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1743 kcal
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Fedt: 55,81g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 219,03g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Zucchero, Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta. Frokost: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Mele Golden Delicious, Pere Abate, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Aftensmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Rucola , Auchan Tortini di Farro al Cioccolato Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Andet: Amo Essere Biologico Gallette di Riso . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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