Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1434 kcal
|
Fedt: 53,46g | Prot.: 119,08g | Kulhyd.: 123,94g.
Morgenmad: Активиа Творожная Натуральная, Сарафаново Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Молоко 3,2%. Aftensmad: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Дыня, Twix Mini. Snacks/Andet: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Мистраль Булгур, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitvickisska's Vægt Historie
|