Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
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117,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
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1941 kcal
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Fedt: 68,55g | Prot.: 79,32g | Kulhyd.: 253,74g.
Morgenmad: Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Frokost: Twix Twix, Sarotti Eszet Schnitten, Mettbrötchen, Maisbrötchen. Aftensmad: Rote Paprika, Möhren, Tomatensoße, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Lidl Hackfleisch Gemischt, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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