Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
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1157 kcal
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Fedt: 24,60g | Prot.: 17,88g | Kulhyd.: 231,06g.
Morgenmad: Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Äpfel, Kekse. Aftensmad: Zimt Zucker, Apfelmus mit Zucker, Eierpfannkuchen. Snacks/Andet: Teekanne Italienische Limone. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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