Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1629 kcal
|
Fedt: 93,78g | Prot.: 125,73g | Kulhyd.: 80,83g.
Morgenmad: Арахис, Жареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе. Frokost: Овсяные Отруби, Galbani Сыр Маскарпоне, Хохланд Творожный Сыр, Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Маруся Творог 9%. Aftensmad: Магнит Слива, Болгарский Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Galbani Моцарелла. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|