Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
2349 kcal
|
Fedt: 92,47g | Prot.: 62,38g | Kulhyd.: 317,07g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot , Bonbel Käse, Adler Edelcreme Kräuter, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen. Frokost: Barilla Tagliatelle, Möhren, Sellerie, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Aldi Coconut Bits, Edeka Lebkuchenherzen. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|