Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1371 kcal
|
Fedt: 55,11g | Prot.: 65,98g | Kulhyd.: 143,28g.
Morgenmad: Лукоморье Мармелад без Сахара , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Белогорье Печенье Сахарное . Frokost: Городецкий Пряник, Приготовленный Лук, Карп Запеченный. Aftensmad: Конфил Лазоревая Птичка, Бахетле Талкыш Калеве, Chateau Вино Розовое Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mere..
|
|
2284 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Ballet - 30 minutter, Undervisning - 3 timer, Shopping - 1 time, Rengøring - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|