Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
647 kcal
|
Fedt: 21,66g | Prot.: 34,62g | Kulhyd.: 78,30g.
Morgenmad: Yeşil Elma, Bal, Dr. Oetker Kakao, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Frokost: Yeşil Biber, Domatesler, Keçi Peyniri (Sert), Namet Hindi Füme, Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Mercimek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aftensmad: İrmik, Ceviz, Simbat Hudri Hurma, Dr. Oetker Kakao, Birşah Yarım Yağlı Süt. Snacks/Andet: Çerezya Leblebi Şekeri. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|