Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
2049 kcal
|
Fedt: 67,91g | Prot.: 176,03g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado. Frokost: Alcatra Grelhada. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Italac Leite Desnatado, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brennoaragao1's Vægt Historie
|