Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1224 kcal
|
Fedt: 52,47g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 136,86g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Tempe Mendoan, Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Kecambah, Kangkung. Frokost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan, Nasi Merah. Aftensmad: Bubur Sumsum. Snacks/Andet: V-Soy V-Soy Original. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|