Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1546 kcal
|
Fedt: 50,00g | Prot.: 85,06g | Kulhyd.: 179,59g.
Morgenmad: Conad Bevanda a Base di Avena, Céréal Crusca d'avena. Frokost: Carne di Quaglia, Mele Fuji. Aftensmad: Alpro Soya Yogurt Melagrana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Alpro Soya Yogurt Mirtillo. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Conad Mandorle Sgusciate, Athena Surimi a Fette, Alpro Soya Yogurt Melagrana, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sara150578's Vægt Historie
|