Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2013
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61 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2013:
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704 kcal
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Fedt: 15,61g | Prot.: 48,14g | Kulhyd.: 93,58g.
Morgenmad: Café. Frokost: Bananes, La Sauce Crudités Nature Légère, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet (40g), Concombre (Pelé), Tomates. Aftensmad: Yaourt Nature Brassé 0%, Oignons, Crème Fraîche 15%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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