Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1380 kcal
|
Fedt: 66,68g | Prot.: 68,05g | Kulhyd.: 122,14g.
Morgenmad: Славянка Золотой Степ (19г), Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 20%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Frokost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Andet: Orion Чокопай, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|