Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
2092 kcal
|
Fedt: 97,46g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 212,54g.
Morgenmad: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 植物油, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, 白吐司. Frokost: 愛之味 寒天檸檬, 雞蛋（整個）, 維力 大乾麵(地獄辣椒). Aftensmad: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 糯米腸. Snacks/Andet: 義美 紅豆牛奶冰棒, 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pimpin0113's Vægt Historie
|