Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
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1815 kcal
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Fedt: 74,87g | Prot.: 104,18g | Kulhyd.: 192,57g.
Morgenmad: Hacendado Copos de Avena, Levadura de Cerveza, Semillas Secas de Chía, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas. Frokost: Hacendado Gazpacho 100% Natural, Granada, Vegetalia Tempe de Soja Macerado con Tamari, Vegetalia Tofu Bio, Verduras Salteadas, Hacendado Quinoa Blanca y Roja . Aftensmad: Hacendado Altramuces, San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Aceitunas Rellenas de Jalapeño, Verdura Plancha, Cebollas Dulces, Aguacate. Snacks/Andet: Monki Crema de Cacahuete, Jengibre, Pimientos Verdes, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas, Levadura de Cerveza, Almendras, Nueces, Nueces, Almendras, Dátil, Mandarina. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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