Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1118 kcal
|
Fedt: 54,00g | Prot.: 82,64g | Kulhyd.: 75,80g.
Morgenmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Frokost: Elma, Muz. Aftensmad: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elifecepoyraz's Vægt Historie
|