Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
2067 kcal
|
Fedt: 87,97g | Prot.: 101,06g | Kulhyd.: 217,75g.
Morgenmad: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, ОвсяноБлин простой. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хреновина, Чабан Сметана 40%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Aftensmad: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Помидоры, Bravolli Кускус, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Andet: Творог, Карусель Печенье Песочное Кольцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|