Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
998 kcal
|
Fedt: 86,59g | Prot.: 42,47g | Kulhyd.: 11,82g.
Morgenmad: Nugali Cacau em Flor Nugali, Piá Nata, Café. Frokost: Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana. Aftensmad: Piá Nata, Café, Piá Requeijão Cremoso , Pão na Vem Low Carb Meu 6 Porções. Snacks/Andet: Amêndoas. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|