Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
711 kcal
|
Fedt: 26,12g | Prot.: 45,27g | Kulhyd.: 75,49g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (74g). Frokost: Burger Vegetarian. Aftensmad: Kemangi, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Mendoan, Nasi Uduk, Sambal Goreng, Daging Bebek. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|