Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
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45,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
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1509 kcal
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Fedt: 55,30g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 185,55g.
Morgenmad: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Frokost: 豚丼. Aftensmad: ベーコン, 牛乳, 卵, 食パン, チーズ, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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