Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
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913 kcal
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Fedt: 38,42g | Prot.: 36,23g | Kulhyd.: 110,87g.
Morgenmad: Käse, Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Activia Dörrpflaume. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Kinder Bueno. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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