Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
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1638 kcal
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Fedt: 36,92g | Prot.: 100,27g | Kulhyd.: 229,98g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Heidelbeeren , Gut & Günstig Mandeln Natural, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt . Frokost: Baresa Geschwärzte Oliven , Kokosöl, Gehackte Tomaten, Feta Light, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten. Aftensmad: Äpfel, Tomaten, DM Bio Kokosöl, Champignons, Zucchini, Baktat Rote Kidney Bohnen, Tilda Tomato & BASIL Basmati Rice. Snacks/Andet: Katjes Yoghurt Gums, Halo Top Sea Salt Caramel, Starbucks Cappuccino (Tall), DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, REWE Birne Abate Fetel. mere..
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stabil vægt
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