Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
1885 kcal
|
Fedt: 66,37g | Prot.: 166,29g | Kulhyd.: 149,33g.
Morgenmad: Холидей Болгарский Перец , Киевхлеб Бородинский, Троекурово Грудка Куриная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия, Волжаночка Яйцо, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, METRO Сыр Чеддар, Ашан Огурец. Aftensmad: Kikkoman Соевый Соус, Солнечная Фазенда Айсберг, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Окей Перец Красный, Магнит Картофель, Ашан Помидор, Ашан Лук, Ашан Огурец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капитан Победа Филе Палтуса. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|