Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
839 kcal
|
Fedt: 22,15g | Prot.: 92,89g | Kulhyd.: 68,41g.
Morgenmad: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Brombeermarmelade, Körnerbrot, Kaffee. Frokost: Thüringer Klöße, Landjunker Puten-Ministeaks. Aftensmad: Kerrygold Butter & Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Tomaten, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 32 minutter, Hvile - 5 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona, läuft bei dir👍 schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
13 okt 19 af medlem: Schlumpfine_
|
Moin moin Mona und einen schönen Sonntag
13 okt 19 af medlem: Wusel51
|
Danke Wusel, dir auch noch einen schönen Restsonntag
13 okt 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|