Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
2285 kcal
|
Fedt: 118,39g | Prot.: 113,49g | Kulhyd.: 207,91g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Rührei, Grobe Hühnersuppe (Konserviert). Aftensmad: Rindersteak, Couscous (Gekocht). Snacks/Andet: Neoh Chocolate Crossbar, Milka Alpenmilch Schokolade, Neoh Chocolate Crossbar. mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Roning - 50 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|