Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
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2176 kcal
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Fedt: 88,00g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 281,95g.
Morgenmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Merry Marmelade Himbeere , Aldi Brötchen. Frokost: Kupfer Nürnberger Rostbratwurst, Aldi Brötchen. Aftensmad: Chef Select Schaschlik Topf, Toblerone Toblerone. Snacks/Andet: Aldi Brötchen, Kinder Riegel. mere..
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stabil vægt
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